上下鹊桥

气功用语。任脉、督脉相接处，在上部为上鹊桥，在下部为下鹊桥。通常指口舌为上鹊桥，舌抵上颚又称搭鹊桥。指谷道、肛门处为下鹊桥，缩谷道（提肛）为搭下鹊桥。《丹道九篇》中又一说法：“上鹊桥在印堂、鼻窍处；下鹊桥在尾闾、谷道处。”

上下鹊桥

上下鹊桥，是指内丹术周天功法中，人体上两个部位，即任督两脉上下衔接的地方，所谓 “上鹊桥，下鹊桥”(《入药镜》)。“上鹊桥”在印堂（两眉间）、鼻窍处，一实一虚； “下鹊桥”在尾闾、谷道（肛门）处，亦一虚一实。周天过程中，精气在任督脉上运转，当精气通过这两个衔接地方时，要防其走漏，即精气外泄。上鹊桥的走漏，主要在大周天中出现，即自鼻孔垂下两条白色粘液般的鼻涕，称为“玉柱双垂”。防止的办法，是平时戒怒，尤其在练功前更要心情愉快。当练功中精气到印堂处时，要舌紧贴上腭，引它下来。下鹊桥的走漏，在大小周天中均可出现，即自肛门矢气。所以在精气通过谷道时，要凝一凝，提一提，引它过去。《丹道九篇》中还有借助外力的办法，即用木夹牢封鼻窍，以防止上鹊桥的走漏；用木座抵住谷道，以防止下鹊桥的走漏。但借助外力，作用不大，还是以意念提引为好。