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左右脚轮流起步的三步一停的舞步。行进路线为折线状，是维族舞蹈常用舞步之动作要领 ❶第一拍前半拍左脚跟抬起，重心前移，同时右脚向左斜前方迈出一步，脚掌落地，身体向左侧，转头视前方。❷后半拍左脚从右脚后向左斜前方迈一小步，同时右脚自然抬起。❸第二拍前半拍右脚继续向左斜前方迈一小步，脚掌落地。后半拍重心前移，左脚向后擦地抬起。❹左脚起步向右斜前方迈步行进，动作同前。教学重点 ❶用2/4拍音乐配合练习。❷换脚起步需支撑脚碾转一下，使身体方向与行进方向一致。❸行进路线N折线状。
change of step
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