人之所生者神，所托者形。方寸之中实曰灵府，静则神生而形和，躁则神劳而形毙。

【名句】人之所生^①者神，所托^②者形。方寸^③之中实曰灵府^④，静则神生而形和^⑤，躁则神劳而形毙。

【注释】①生：生存。②托：凭借。③方寸：心脏。④灵府：常作灵台，指主宰精神活动的器官。⑤形和：形体和畅，指生命活动和谐地进行。

【释义】人之所以有生命是由于有精神，而所凭借的又是形体。心中有个主宰精神活动的地方叫作“灵府”。它宁静，就使得精神生长而形体和畅；它躁动，就使得精神劳累而形体死亡。

【点评】心情宁静则益于健康，心情烦躁则损害健康。古人将心脏当作思维器官是不对的，但此处指出精神活动对形神修养的调节、支配作用，则是有价值的。因此，养生必须从形神两方面同时进行。

参考文献

唐·吴筠《宗元先生文集》卷中《心目论》