人是铁，饭是钢

指人必须吃上饭才会长精神，就像铁器加上钢才会坚硬。

人是铁，饭是钢rén shì tiě,fàn shì gāng

铁、钢：这里比喻人的生命力。指人必须吃饭，不吃饭支持不住。
【例】不吃可不行呀。人是铁，饭是钢，闹垮了身体可不是玩的。(徐本夫《降龙弯》)
也作〔人是铁，饭是钢，一顿不吃心里慌〕。
【例】你这个傻孩子！“人是铁，饭是钢，一顿不吃心里慌。”不吃饭怎么活着？有天大事儿，也得吃饭！(张皖《三姊妹》)

人是铁，饭是钢

指人的生存、健康离不开吃饭，饭对人来说是很重要的。

人是铁，饭是钢

铁加了钢才能强硬。比喻人吃了饭，才能有精神、气力。《三续金瓶梅》三五： 次日，医官来了，诊了脉，改了方子，又吃了两剂，虽解了肌，止了疼，只是饮食不进，四肢无力。众姊妹说：“还得吃药，～，不吃东西，着什么调养？”