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周志杰等主编。
陕西人民出版社1990年12月版。42万字。分“养生保健篇”和“自我疗法篇”。前者含古代养生术、保健按摩、保健灸、保健运动、气功等5部分；后者含常见病症自我推拿按摩(附“小儿常见病症推拿按摩”)，常见病症医疗体操，常见病症食疗处方等3部分。
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