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指队员在身体侧面出手把球传给同伴的传球方法。体侧传球出手快，动作简捷。在内场手防守接球后，与接球人的距离较近又无足够时间挺起身体时采用。动作要领 上体向右前侧倾，右手在体侧持球，小臂外展与地面平行，肘靠近身体，头向传球方向转，眼睛看接球人。传球时，重心向左脚移动的同时转体，右臂在体侧作与地面平行的迅速挥臂、抖腕，将球传出。教学重点 可采用在体侧拾抛小沙包或抛小沙包打目标的练习方法，以后可再用垒球练习使学生体会转体、甩臂、抖腕的出球动作。
sidearm throw
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