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[日]志贺贡著。
孙道光等译。科学普及出版社1991年7月版。
10．3万字。选入132条日本保健养生谚语。这些谚语多数源自中国，后在日本得到发展和完善并经现代科学验证。分5章：紧张是健康之敌；饮食与健康；烟酒难戒用之有方；热爱生命长寿有方；夫妻拾柴情焰高。
配有幽默的插图。
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