体操训练肌肉感

做体操动作时，人体对肌肉活动的感受过程。肌肉活动作为一种刺激，直接作用于机体的运动感觉器官引起神经冲动，由感觉神经传导于脑皮层的一定部位，产生肌肉（运动）感。肌肉感作为整体感的一部分，与肤感、机体感、平衡感等紧密联系。
做体操动作的过程，在一定程度上是肌肉在中枢神经系统控制下进行活动与反馈的过程，直至达到动作的精密分化阶段，实现动作的自动化。
由于体操动作多是在刹那间快速完成的，运动员做动作时，特别是在动作的初学阶段精力非常集中，因此肌肉感在体操训练中，占有特殊的地位。