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韦鉴芳等编著。
广西民族出版社1990年7月版。20．2万字。介绍人类保健养身的方法。
包括保健养身法、传统饮食疗法、常见病饮食疗法、常见病简易疗法、饮茶疗法、气功按摩疗法、百岁老人长寿经7方面内容，介绍中医健身长寿药方、粥方、炖汤方、茶方等。
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