停绳
停绳Tingsheng
跳绳时使转动的绳索停止的方法。前摇停绳方法：当绳由后向前摇转时，一脚屈膝半蹲站立，另一腿同时前出，勾足尖，用足跟着地，使绳停留在脚掌与地面所成夹角内。后摇停绳方法：当绳由前向后摇转时，一腿落地站立，另一腿后伸，用前脚掌触地，使绳停留在后腿脚掌与地面所成夹角内。
前停绳
后停绳
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