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肩击法的一种，属“八面肩头”击法。指两肩同时向前合，紧接又同时向后展的动作。《拳经拳法备要》以此法为“八面肩头”击法之本，认为其它肩击法皆出于此。练习时要防止弯腰和前俯后仰，始终保持身脊正直；只靠胸的含、挺，肩的前收、后展来完成。
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