前后劈腿

又称纵劈腿，技巧运动动作术语，劈腿形式之一，在1991年版国际技巧规则的配合项目单人动作难度表中，男子为难度价值2的动作，女子为价值1的动作。由前后开立姿势下滑，经手撑至臀部坐垫，腿前后呈一直线，随即两臂侧举，上体正直。初学时可在助力下练习：练习者仰卧垫上，一腿前举屈髋成直角，保护者位于侧方，上体前屈手握练习者脚掌施力下压（前举腿膝关节始终伸直）；练习者手扶肋木一腿后举站立，保护者位于后方手扶托其腿部向上顶（膝关节始终伸直）。以上两个练习要反复做，然后可由大弓步开始后腿滑动，两手撑地成前后劈腿，熟练后可由手倒立推离成纵劈腿来进一步完善动作技能。