前摄抑制与倒摄抑制

二者是影响记忆效果的干扰因素。前摄抑制是指先前的学习和记忆对后继的学习和记忆的干扰作用。而倒摄抑制是指后继的学习和记忆对先前的学习和记忆的干扰作用。如，先学习了英文26个字母的发音之后，再学习法语26个字母的发音，二者常常发生混淆。其中英文发音对法文发音的干扰作用属于前摄抑制，而法文发音反过来对英文字母发音的干扰作用属于倒摄抑制。在学习系列材料时，如学习并背诵一篇长文，常会发现系列材料的前后部分容易记住，而中间部分容易遗忘，这是由于前摄抑制和倒摄抑制对材料中间部分的干扰造成的。为了防止前摄抑制和倒摄抑制的影响，尽量把大单元的材料分为小单元来分散识记，中间插入适当的休息。在长时间的学习过程中，尽量注意不要把性质相似的材料放在一起，应把性质不同的材料交叉安排，以降低干扰程度。教师和母亲在辅导或安排学生和孩子学习时，应注意文理科的交叉进行。