勒腰不能健美腰腹

有的女性为了缩小腰度，总是把腰带勒得紧紧的，以为这样可以控制腰部脂肪的增长而使腰显得细一些。其实，这对身体极为有害，腰带勒得过紧，把腰腹的肌肉捆绑起来，必然影响肌肉的正常收缩和舒张运动，使局部血液循环和代谢功能发生障碍，致使肌肉松弛无力，长期勒紧腰部不仅会引起腰部酸痛，而且还会使胃肠壁平滑肌和周围韧带松弛，致使胃肠蠕动功能减弱，引起胃肠功能失调，出现腹胀、腹痛、气滞、便秘、食欲不振、消化不良等症，特别是饭后勒腰更有害健康，最好的办法是多做腰腹健美操来减少多余脂肪，这样不仅可以健美身形，而且还可以防治胃肠等消化系统疾病。