千斤闸一0365名城门或宫门关闭后，插在门内地里抵住门扇的铁棍。北京官话。北京〖〗。

千斤闸

传统功法。主练上中下三盘功力。见载于《练软硬功秘诀大全》。练法：初练马步桩，继而练举石块或铁杠，自20斤始，渐次加重200斤止亦能举起，最后换练举“闸石”，用以增强腿、腰、臂的力量。

千斤闸

千斤闸qiān jin zhá

城门或宫门闭门后，插在门内地上抵住门扇的铁棍。

千斤闸

专练两臂托劲，兼增长下盘及全身实力。体力充实者练此功较为相宜。最初，练功者站马步，两臂上举过顶，掌心朝天，指尖相对，仿佛力托千钧。三个月后托石担，自三十斤始，练至上托半小时不喘不汗，即逐渐加重，至二百斤为度。乃舍担而托闸。立二巨石为柱，柱之相对处，凿有极深之槽。另备长度相当之石板放槽内，用铁索绕住悬于柱顶横梁上，石下端约及人之胸高。练功者跨身其下，如前法马步托举。经若干时后，更于原石上方加一最轻之石，然后逐渐易以较重之石，至能托举五百斤以上即告功成。

水利

控制流量的开闭物：闸(闸门；闸口；～头；闸板；水闸；电～；船～；千斤～) 阏 霎
用石头砌或的小闸：碶(碶闸；筑～)
束水工程建筑的一种：坝埽
排灌工程：沟(沟渠；地沟；田沟；阳～；阴～) 渠(渠道；水渠；河～；干～；支～) 壕（壕沟） 渎
田间水沟：洫（沟洫）

另见：防止 水灾 工程 治水