双手接球Shuangshou jieqiu

双手同时接球的动作。
动作要领 两臂放松伸向来球方向，手指自然分开接球；手指触球后，两臂随球后引至胸前。接高于胸部的球时，手指朝上，掌心向前，两拇指成“八”字形。接低于腹部的球时，手指向下，掌心向前，两小指相对成“八”字形。

接高于腹部的球

接低于腹部的球

教学重点
❶徒手模仿练习，强调接球的手形。
❷原地双手传接球练习，掌握接球时机和接球后的缓冲动作。
❸移动中接球练习，提高判断来球方向、速度的能力，加强接球手法与步法的协调配合。

双手接球

最基本的接球方法，指用双手同时接球的动作。接球时，两臂放松伸向来球方向，手指自然分开，手指触球后，两臂随球后引至胸前。接高于胸部的来球时，手指向上，掌心向前，两拇指相对成“八”字形。接低于腹部的来球时，手指向下，掌心向前，两小指相对成“八”字形。老年人练习时，肩肘放松，伸臂迎球，手指要对称微屈成圆形，接球后要与其他传球、投篮、突破、运球等进攻技术动作衔接起来。