双手胸前传球Shuangshou xiongqian chuanqiu

持球者用双手将球从胸前传出的动作。
动作要领 双手持球于胸前，五指自然分开，两拇指成“八”字形，握球的侧后方，用手指和手掌的上部触球，使手心空出传球时两臂迅速向传球方向伸出，用手指和手腕的力量将球传出。
教学重点
❶双手胸前持球练习， 掌握传球时的持球手法，体会手指、手腕向上翻转用力的动作。
❷近

距离双手胸前传球练习， 掌握球出手时用力方向和球运行的弧线。
❸远距离双手胸前传球练习，掌握球出手时全身协调用力的方法。

双手胸前传球

一种最基本、最常用的传球方法，是指持球者用双手将球从胸前传出的动作。开始时，双手持球于胸前，五指自然分开，两拇指成“八”字形，握球的侧后方，用手指和手掌的上部触球，手心空出(见图2—3—92)。传球时两臂迅速向传球方向伸出，用手指和手腕的力量传出。老年人练习时注意正确持球手法，手腕手指翻转用力动作，可做对墙传球练习和二人面对面传接球练习。

图2—3—92