双杠shuanggangparallel

男子竞技体操项目。双杠的成套动作包括由各种支撑和悬垂摆动开始的屈伸、回环、转体、腾越和空翻等。要求以摆动转体和腾空翻转为主，突出杠子上下的穿插变化。对运动员的两臂、肩带、腹背肌群的力量和空间定向能力要求较高。19世纪初双杠已成为欧洲流行较广的一种健身器械。1959年第1届全运会设有双杠比赛，于烈烽以19.85分获第1个全国冠军。50年代后日本、意大利、苏联、美国和中国的一些优秀运动员在双杠技术动作上都有不少创新。中国运动员亦擅长双杠的支撑摆动动作，在悬垂类动作上也有提高。1980年在哈特福德国际体操邀请赛上，中国运动员蔡焕宗以后摆倒立转体360°前翻成支撑为核心的成套动作获得19.75分，夺得中国第1个双杠世界冠军；同年，在世界杯体操赛中，中国运动员李月久表演了前空翻分腿向后摆越成挂臂撑的独创动作，夺得冠军。1998年世界杯体操总决赛上，李小鹏获双杠冠军。以中国体操运动员命名的双杠动作有“李宁大回环”(向后大回环同时转体180°成支撑)。

双杠shuāngɡàng

❶体操器械，由四根等高支柱架设两根平行的横杠组成。
❷男子竞技体操项目，运动员在双杠上做各种技巧动作，以得分多少决定胜负。

双杠

教学和训练用的体操器械之一。标准双杠是由两根横杠、立柱和底座3部分组成。横杠长350厘米，横杠内部装有弹性钢条，直径1.0厘米至1.2厘米；横杠长径5厘米，短径4厘米；横杠与地面高度175厘米，立柱间距离48厘米至52厘米；两杠内侧距离最窄42厘米。

横杠一般用麻栗木、柞木、水曲柳等弹性木制成。双杠要坚固平稳，升降灵活，杠面光滑有弹性，有助于运动员完成高难动作。

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《双杠》

郝笃祺著。1952年12月由青年出版社出版。
本书是《劳卫》制锻炼方法小丛书之一。书中介绍了《劳卫》制双杠运动的动作标准和练习方法。此书浅显通俗，用插图解说动作。

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《双杠》

吴玉昆编著。人民体育出版社于1956年出版。
全书分7个部分。较详细地介绍了双杠的基本练习方法和注意事项；双杠动作的分类；双杠器械各部位零件的名称和尺寸及其双杠的基本术语；并按照上法、下法、杠中动作分3大类，第一类再按动作的性质和难易程度排列并结合图解逐个介绍动作的要领、保护帮助方法以及易犯的错误。书后附有1953年前苏联体操队来华表演时的双杠成套自选动作图解。

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《双杠》

公有才编著。人民体育出版社于1959年9月出版。
为适应当时我国体育运动迅速发展的形势，满足广大体育爱好者的需要，人民体育出版社编辑出版了一套体育中级技术读物。主要是为提高到3级和2级运动员水平的广大体育爱好者自学参考用的。《双杠》一书，就是这套读物中的一本。内容主要介绍了双杠的动作分类；动作的技术和练习方法等。此书是当时体操运动爱好者的良师益友。

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《双杠》

杨健民编著。人民体育出版社于1963年1月出版。
50年代末至60年代初，我国体操运动有了飞速地发展。我国选手在国际比赛中，不断取得较好的成绩，并逐渐引起国际体操界的注意。作者杨健民在形势的鼓舞下，为各地教练员和1级水平以上的运动员，编写了《双杠》一书。内容先概述了双杠的技术特点，再根据双杠动作的几大类，按循序渐进的原则，分别动作的难易，由浅入深地介绍。后两部分是双杠的练习方法和编排自选动作的要求。另外还附带介绍了几套世界优秀运动员的自选动作，并作了简短的评论。此书现在仍然是教练员和较高级的运动员学习参考的材料。

双杠

（反）单杠

双杠shuāng gàng

❶ 一种体操器械。1902年吴汝纶《东游丛录·文部所讲》：“户山为初立之学，始以教老弁，今已改教初学。见体操，盘铁杠，先单杠，后双杠。”◇平行杠、平行棒，此均为英语parallel bars（双杠）之仿译。
❷ 一种男子竞技体操项目。1958年《新知识词典》“全能运动”条：“在竞技体操方面有： 男子六项全能(自由体操、单杠、双杠、吊环、鞍马和支撑跳跃)，女子四项全能(自由体操、高低杠、平衡木和支撑跳跃)。”

单杠←→双杠dān gàng ← → shuāng gàng

单杠：用两根支柱架起一根铁杠做成的体育器械。
双杠：用两根木杠平行地固定在木制或铁制的架子上做成的体育器械。
【例】 李宁单杠、双杠动作都搞得非常娴熟精彩。

双杠

男子竞技体操项目之一。体操器械之一。比赛用的双杠由4根立柱架设2根平行的横杠制成，其规格为：杠高1.75m（从垫子上沿量起）、杠长3.50m；杠面材料外部为木质，内部装有弹性钢条，直径为0.10～0.12m；立柱间距离为0.48～0.52m，两根横杠可以灵活升降。整套动作包括支撑、悬垂、力量、静止、飞行动作等。双杠器械始于德国，16世纪在瑞典、英国、法国、荷兰等国相继出现了类似的双杠。双杠首先用于军队训练之中，后逐渐进入各级学校的体育课中。1896年第1届奥运会体操比赛中列为正式比赛项目，获得双杠冠军的是德国人阿·费拉托史。最初只能在双杠上做简单的支撑摆动和手倒立等动作，20世纪30年代出现了“直体后空翻成支撑”；70年代末出现了“向后大回环”；80年代出现了“大回环转体”、“空翻两周成挂臂”；90年代出现了复杂的由大回环连接的“空翻转体”等动作。

双杠

它是由四根立柱架设两根平行的木制横杠而成的一种体操器械。杠长3.5米，高1.75～1.80米，可升降，杠间距42～60厘米，可调整。19世纪初，双杠已经是欧洲广为流行的一种健身器械，后来被德国体操家定型为体操器械。1896年，第1届奥运会开始把双杠列为男子竞技体操比赛项目之一。
双杠是学校体操教学的主要内容之一。双杠动作分为动力性和静力性两大类。动力性动作包括摆动、摆越、屈伸、滚翻、空翻、回环、转体、上法和下法等；静力性动作包括支撑、悬垂、倒立和平衡等。
经常进行双杠练习，对发展学生上肢、肩带和躯干力量有显著效果；对提高身体的灵敏性和协调能力有积极的作用；还能培养学生坚毅、勇敢、顽强和勇于克服困难等优良品质。双杠是在支撑、挂臂撑、悬垂及其相互变换过程中，完成各种摆动、摆越、弧形、大小半径的回环、空翻再握、转体等动作的。近年来，鞍马的“托马斯”全旋、单杠的大回环及其转体、前后空翻两周成挂臂撑，先后被移植到双杠上，使技术发展较慢的双杠开辟了难新动作发展的新领域。
由于过去双杠多以支撑摆动动作开始训练。因此，儿童少年的双杠训练较之技巧、单杠训练要晚些。近年来，由于双杠大回环的开发，使双杠训练大为提前，开始成为儿童少年的又一强项。

双 杠

双杠Shuanggang

是竞技体操中男子六项之一。它由横杠、立柱和底座三部分组成。横杠内部装有弹性钢条(直径1.0—1.2厘米)，杠木用麻栗木或柞木、椆木、水曲柳木制成。标准双杠：杠长350厘米，杠高175—180厘米（可以升降），横杠长径为5厘米，短径为4厘米。立柱间距离48—52厘米，两杠内侧距离可调宽窄，一般在42—60厘米之间。19世纪初，双杠已经成为欧洲流行的健身器械。尔后被德国体操家定为体操器械。1896年，第1届现代国际奥林匹克运动会就把双杠列为男子竞技体操比赛项目。18世纪初，在我国民间“走会”活动中，就发展了“杠子”“皮条”等类似的双杠器械。1895年袁世凯邀请德国军官教练德式兵操时，其中就有单杠、双杠、木马等器械体操内容。双杠动作分为动力性和静力性两大类。动力性动作包括摆动、摆越、屈伸、滚翻、空翻、回环、转体、上法和下法等。静力性动作包括支撑、悬垂、倒立和平衡等。双杠是在支撑、挂臂撑、回环、悬垂相互变换过程中完成各类动作，对力量素质要求较高。经常进行双杠练习，对发展力量素质有显著效果。对于提高身体协调性、灵活性、时空感觉以及勇敢、顽强、果断的意志品质有积极作用。双杠是深受人们喜爱的体操项目，被列为中、小学体操教学中的重要内容。小学双杠教学一般应以混合支撑和混合悬垂的动作为主。较长时间地做支撑动作练习，将会影响儿童少年的骨骼发育。抓好基本动作和技术练习是提高双杠技术的基础。

双杠

parallel bars

双杠

parallel bars（体育）