器械体操 《器械体操》(前苏)冈察洛夫著,赵育生等译。人民体育出版社于1959年出版。 本书介绍了器械体操的分类;器械体操的基本动作要领和教学方法,指明在做各种单个动作时的动作要领和注意事项,并指出教练员如何进行保护和帮助;详细阐明做动作时的身体姿势,并对正确的和不正确的身体姿势作了分析。本书适合于教练员和中高级运动员阅读。 ☚ 中学器械体操教学法 体操初级裁判员教材 ☛
器械体操 《器械体操》邓忠力著。1977年8月由香港万里书店出版。 本书的动作分析,是采用素描画作连环动作,并以浅显文字解说,学者可按图模仿练习。 ☚ 跳马的教学与训练 女生体操 ☛ 器械体操←→徒手体操qì xiè tǐ cāo ← → tú shǒu tǐ cāo器械体操:借助体育器械(如鞍马、单杠、平衡木等)做的体操。 徒手体操:空手做的体操。 【例】 团体徒手体操比赛之后,又进行个人器械体操比赛。 器械体操 器械体操利用规定的器械,进行身体锻炼的体操。它是体操主要内容之一,也是现代竞技体操的基本项目,通常指单杠、双杠、吊环、鞍马、高低杠和平衡木6个项目。 器械体操动作是人处在悬垂、支撑及其相互变换的状态中,借助身体各关节的屈伸来完成的。器械体操动作分为两大类: ❶静止姿势与用力动作。如双杠上的屈臂屈体慢起手倒立。 ❷摆动动作。如单杠悬垂摆动等。 经常进行器械体操练习,可以增强学生的身体素质,提高各器官的功能,促进身体发育,对培养勇敢、顽强等意志品质有重要作用。因此,器械体操在学校体育中占有重要位置。 ☚ 匍匐爬行 单杠 ☛ 器械体操 器械体操Qixie ticao利用各种专门器械进行各种身体操练的一类体操。它包括:单杠、双杠、吊环、鞍马、跳马、跳箱、山羊、绷床、肋木、体操梯、体操凳、平衡木、高低杠、爬绳等。通常特指单杠、双杠、吊环、鞍马、高低杠、平衡木六项器械。它在学校体操教学中占有一定比例。练习者利用各种器械的特点,通过悬垂、支撑、回环、腾越、空翻、转体等身体姿势的变化,完成各类动作,达到提高身体、生理、心理素质的目的。它是进行体操锻炼,塑造健美形体,掌握实用技能、技巧的较好练习手段。 ☚ 爬越障碍 单杠 ☛ 器械体操gymnastics on (/with)apparatus |