应激控制训练stress management training

亦称“认知-情感控制应激训练”。主动减少个体焦虑情绪的心理训练方法。1980年由美国华盛顿大学史密斯(Ronald E. Smith)提出。分为三个步骤： 首先是理解应激反应；紧接着学习应对应激的心理技能；最后，让运动员在应激情境中实际运用控制应激的技术。

应激控制训练

亦称“认知-情感控制应激训练”。1980年由美国心理学者R. E. 史密斯提出。训练分为三步骤： 首先是理解应激反应；紧接着学习应对应激的心理技能；最后，让运动员在应激情境中实际运用控制应激的技术。