性交频度调整

夫妻双方为了实现性生活和谐幸福而对性交频度的自觉调适。传统的指导方法往往是以什么样的年纪多长时间过一次性生活为宜，总的精神是劝导人们“节欲”、“保精”。但是，由于影响人类性生活的年龄、体质、生活条件、习惯、婚姻状况等往往因人而异，千差万别，对于某一对夫妇适合的性交频度，对另一对夫妇来说可能根本无法接受。所以传统指导方法显得过于简单、机械。确切地说，每对夫妇的适宜性交频度，必须依靠自己去摸索和掌握。目前一般多倡导以性生活后次日的自我感觉来调整性交频度。即在已保持的频度下，过一次满意的性生活后，次日双方不感觉疲劳，而是感到精神饱满、精力充沛，这就说明其频度较合适，可如此维持一段时间；如果次日感到精疲力尽，精神萎糜，则说明频度偏高，应适当节制。这种自我调适是以当事人的自我感觉为依据，因此可以大致反映性生活的频度对机体的影响，适合于多数人试用。当然，对自我感觉的分析也不能过于机械，而应当具体情况具体分析，如近期的身体状况、工作状况等都可影响次日的身体状况。另外，不同年龄的人对性的要求也不同。一般说来，20—30岁时，人们性生活较活跃，男子自35岁以后便以缓慢的速度逐渐减少性活动，女子则于40—45岁以后性活动逐渐减少。