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马山气功功法。松解衣带，仰卧，低枕， 自然入静，眼半闭，两臂位于体侧，以意领气，深、长、细、匀、稳、悠地大呼吸，每分钟呼吸8～10次，一般3～5个月后可减至3～5次。这是胸腹两式的混合吐纳法。此法可治末梢血管疾病、肺结核、慢性咽炎等。参见“马山气功”条。
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