手倒立推起团身后空翻一周半下

技巧双人抛接动作，双人项目中等难度下法之一。由“下面人”分腿立，胸前屈臂，翻掌向上，“上面人”在其掌上成普通握手倒立开始，经向上推起后，“上”团身后空翻一周半成“下”后方同向站立。练习过程，“上”成倒立后，须顶肩、紧腰，使身体保持直棍状态；“下”在上推前应先沉臂、下蹲，然后用力蹬起，抬头向后上发力推“上”。此时，“上”身体稍向后倾，同时向后顶肩，顺上推之力，提背、吸腿，推顶“下”手。随即腾起向后上梗头，顺势勒腿团身后翻，至胸朝下时，撒腿展体落地。动作也可由对面握倒立开始，翻转后成面向站立。初学时可练习推起向后团身躺高垫。待配合协调后，使用滑车保护带进行完整练习。