插步
太极拳基本步法。以一脚向另一脚后方插出，如抱虎归山等式中所用步法。
插步
插步
长拳步型术语。指两腿错步站立，一腿屈膝全脚掌着地，脚尖外展；另一腿伸直后插，脚前掌着地，身体向前腿同侧方向扭转，并稍前倾的姿势。
插步
☚ 鸡步 鸡登步 ☛
插步
插步Chabu
步法之一。是一腿提膝后向另一腿后侧倒插的动作。
教学重点 强调插腿时不要转体。
插步
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