正交叉跳平移出

该动作是鞍马项目的低难度动作。

从正撑开始，右腿向前摆越，经右腿在前、左腿在后的骑撑，两腿同时向左摆动，在两腿摆动接近最高点时，左手推离左环，同时右手用力推环，使身体向左跳起平移出。此时，左腿尽量用力向左上方伸并向左侧送髋，右手迅速抓环，随两腿交叉下落，左手及时撑马端，成马端骑撑。
动作的主要特点是身体重心的移动。在两腿向左上摆开始便开始移动身体重心，有利于推跳的完成。另一特点是两臂的推环动作，主要是右臂的推环动作。
练习前可先体会由正撑开始，身体不动，反复做两手的推环跳移动作。