字词 | 正撑单环全旋2次 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 正撑单环全旋2次 正撑单环全旋2次该动作在鞍马项目中属高难度动作。由正俯撑单环开始,两手在全旋过程中在单环上交换支撑,完成2次正撑单环全旋动作至正俯撑。动作特点:(1)由于支撑面积窄小,因此对维持平衡和控制身体重心的能力要求较高;(2)两侧有马身,同时一侧有另一鞍环障碍,后撑时背阔肌的障碍,因此对全旋的幅度要求要大;(3)后撑时要求有一定的肩角才能双手撑在同一环上,交换重心支撑;(4)在任何环上只要完成2次正撑单环全旋均属高难度动作。 ☚ 环上全旋同时沿身体纵轴转体180° 面向外马端侧撑全旋2次 ☛ |
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