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系民间常用的一种物理疗法。方法是将沙面或沙粒炒热，装入布袋内，外隔保护垫敷于关节、肌肉及腰、背、腹部等处，时间依舒适度为宜，沙温可50～60℃，每次15分左右，用于治疗关节炎、风湿、劳损、外伤恢复期、消化道痉挛及腹泻痛、腰肌劳损等。亦可在夏季和游泳结合进行沙浴，对机体有益。
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