煤矿工人操

生产体操的一种。为煤矿工人编制的成套徒手体操。这套操是指北京体育学院煤矿工人操创编组于1973年根据煤矿工人井下作业的特点和条件编制的煤矿工人操。全套操共分伸展、扩胸、下肢、下蹲、体转、腹背和全身运动8节操。动作简单，易学，针对性强。经常做煤矿工人操能使在井下劳动中局部活动过多，姿势单一，易于疲劳的身体部位，得到积极性休息；使活动较少的身体部位，得到充分地活动和锻炼。这套操对于提高煤矿工人的身心健康，促进身体全面发展，预防弯腰驼背等职业病，有一定的作用。

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《煤矿工人操》

北京体育学院编。人民体育出版社于1975年7月出版。
煤矿工人操是以井下掘进工、采煤工生产的特点和条件为主编制的生产操。
本书第1部分为集体工前操，共8节；第2部分为突出不同部位的个人体操，共4套。是为适应不同年龄、不同健康水平的职工的需要而编制的呼吸运动、腰、膝、颈部运动等4套动作。均有详细的说明和动作图解。