生活制度life regime

指对学习、休息、睡眠、进餐等各种活动，合理地规定其时间分配和交替顺序的制度。合理的生活制度可保证劳逸结合适当。生理和生活的需要得到满足，且由于各种活动与生理过程按一定顺序进行，使大脑皮质的神经过程形成动力定型，因而减少神经细胞的功能损耗，神经传导过程变得更加均衡和灵活，即能达到提高学习效率、预防疲劳发展、改善神经类型、加强对疾病的抵抗力和促进生长发育。

生活制度Living Institution

人们根据学习、生产劳动情况和不同地区、职业、习惯以及不同性别、年龄的生活特点和健康状况所制定的作息安排。制定生活制度是为使人们的日常生活，符合学习、生产和卫生、健康的需求，逐步形成良好的生活习惯，保证消费者的身体健康和劳动、学习效率的不断提高。