字词 | 直体后空翻转体540° |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 直体后空翻转体540° 直体后空翻转体540°技巧运动动作术语,空翻类动作之一,在1991年版国际技巧规则的单人项目难度表中为价值5的动作。简称“直体540°”。一般由踺子或踺子小翻连接。技术要点:起跳时梗头、含胸,两臂快速上领,并向转体方向带转。腾空后紧腰、兜腿;同侧臂下压,异侧臂向转体方向猛靠后交臂于胸腹前,迅速转体。当翻转过垂直时,两臂向侧打开,含胸、紧腰向转体方向立上体,两腿下压缓冲落地。初学时可进行弹板直体后空翻转体360°和转体180落地练习。保护方法同直体后空翻转体360°。该动作常用于空翻挂串。若双脚落地可接向前空翻;如两腿依次落地可连踺子小翻接向后空翻。因而具有较高的连接价值。 ☚ 直体后空翻转体360° 直体后空翻转体720° ☛ |
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