体脂估算法

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计算人体脂肪百分比的一种方法。

体脂百分比的计算常用下列公式：

体脂=体重－去脂体重。去脂体重的计算公式是：

上式中，体重的单位为公斤，身高的单位为米。

例如：某男身高1．70米，体重60公斤，其，体脂为60公斤－51．3=8．7公斤，占体重的14．5%。

我国青年男子的体脂百分比为10～15%；女子为20－25%。随著年龄的增长，体脂的百分比有所增加，中年时期最高，男子达20%以上，女子达30%以上。

还有一种估算胖瘦程度的简易公式：

胖度=体重×3÷身高的平方。

该式中，胖度的单位为分，体重单位为公斤，身高单位为米。评价胖瘦程度的标准分为八个等级：

过瘦型：39分以下，

消瘦型：40－49分，

苗条型：50－59分，

标准型：60－69分，

丰满型：70－79分，

发胖型：80－89分，

肥胖型：90－99分，

过胖型：100分以上。