禅门太极拳

太极拳种类之一。“禅” 为佛家修持的重要内容，又有“参禅” “坐禅”之分，后被广泛应用于身心修养活动中。“禅门太极拳” 据传由少林和尚据功课修持内容，融合道、儒养生功法精华演变而成。该拳风格古朴典雅，姿态庄严端正，快慢相参，刚柔相济，灵利无滞，从容洒脱。以坐禅为其筑基功夫，讲究意念感应，无中生有，运用意念假借训练。套路中多次出现 “合十” 动作，体现禅门特征，并借以训练内气与攻防思维。全套动作共63式。

禅门太极拳

拳术套路，据说创自少林寺僧。起初少林和尚根据“广大圆满无碍大悲心陀罗尼”经咒感以形象的肢体运动进行演绎，形成“大悲陀罗尼拳”。流传至清末，该拳法融会道、儒两家功法演变为太极拳。因出自佛教禅门，故名禅门太极拳。其风格古朴高雅，姿势庄严，忽快忽慢，时柔时刚，灵利无滞。其静若依岸之柳，动似兴风之龙，活象戏草之蛇，灵犹穿水之鱼，轻如展翼之鸟，立同斗雪之松。其特点是❶练拳必先练筑基功夫——坐禅。
❷讲究意念感应，无中生有。打拳时，用意念将空气想象成水，整个身体犹如置于水中行船。向下时乃觉有上浮之力，向上时则似感下沉之力，去有回之力，回有去之力，开有合之力，合有开之力……。
❸在禅门太极拳的套路中，以双手“合十”的动作，象征佛家慈悲与力量的结合，并有以守待攻的含意。禅门太极拳由63式动作组成。现在河南、河北、江苏、福建、湖北等地均有流传。

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禅门太极拳
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