糙粮cāo liáng

杂粮，如玉米、高粱、小米、豆类等。如：每月多少吃点儿～，对身体是有好处的。

糙粮、粗粮、杂粮；细粮

○糙粮cāo liáng

（名）〈方〉粗粮：陈年～| 战乱之时，有的人家～也不够糊口，还要吃野菜。

○粗粮cū liáng

（名）一般指大米、白面以外的粮食，如玉米、高粱、豆类等：～跟细粮的营养成分不一样，应该适当搭配着吃|那时，他家几乎每餐都是～就腌菜。

○杂粮zá liáng

（名）稻谷、小麦以外的粮食，如玉米、高粱、豆类等：五谷～|吃不惯～|家里还有一些～。

●细粮xì liáng

（名）一般指白面和大米等食粮：那个年代，按照当时的规定，每人每月仅有一斤～。