肌肉爆发力

我国体育界使用很广泛的一个术语，但对它的解释却不同。一种认为是“人体自身经最大的努力动员发挥出的能量，使全身取得最快速运动的能力”。另一种解释为“在最大努力的条件下，能保证最短时间内产生强大机械功率的肌肉活动能力，这就是肌肉爆发力。”目前，普遍认为这一术语的定义应是“保证肌肉处于最合理的工作状态下，在最短时间内快速地将化学能转换为机械能，输出最大机械功率的能力。”习惯上常说的“肌肉爆发力”并不属于牛顿力学范畴里的力的概念，而是属于功率的概念。它的大小应为肌肉收缩力与收缩速度的乘积。因此，换用“肌肉爆发能力”或“肌肉爆发功率”来代替“肌肉爆发力”，似更加接近于这一术语定义的含义。

肌肉爆发力Jirou baofali

我国体育界使用很广泛的一个术语，但对它的解释却不同。一种解释为是“人体自身经最大的努力动员发挥出的能量，使全身取得最快速运动的能力”。日本学者认为“在最大努力的基础条件下， 能保证最短时间内产生强大机械功率的肌肉活动能力，这就是肌肉爆发力”。目前，比较多的人认为这一术语的定义为“保证肌肉处于最合理的工作状态下， 在最短时间内快速地将化学能转换为机械能，输出强大机械功率的能力”。根据这一定义，肌肉爆发力“并不属于牛顿力学范畴里的力的概念，而是属于功率的概念。它的大小为肌肉收缩力与收缩速度的乘积。应注意的是， 引用“肌肉爆发力”这一术语时，是指在无氧状态下化学能转变为机械能， 因而常指在40秒时间内身体的运动，并且不包括肌肉的静力性等长收缩的供能功率。人体长时间持续运动时是不使用这一术语的。