| 字词 | 背向垫球 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 背向垫球 背向垫球Beixiang dianqiu指背对垫出方向的垫球,也称背垫,为垫球技术之一,多在接应同伴垫飞的球,或将球处理过网时运用。
动作要领 背对垫出方向,两臂夹紧、伸直;利用蹬地、抬头、挺胸、展腹动作带动两臂向后上方抬送,以小臂前部击球前下方,击球点略高于肩。 教学重点 掌握正确的击球点。可采用自抛球原地背垫;自抛球移动背垫;背对墙背垫;背垫抛来球;追球背垫;背垫过网等练习。 ☚ 体侧垫球 扣球 ☛ 背向垫球 背向垫球指背对垫出方向的垫球方法,为垫球技术之一,多在比赛或游戏中为追回同伴垫飞的球,或在第3次将球垫击过网时运用。判断来球后迅速移动取位,背对垫出方向,两臂夹紧伸直,击球点略高于肩。击球时,利用蹬地、抬头挺胸及展腹后仰的动作,带动两臂向后上方摆动抬送,用小臂前部击球前下方。动作幅度及用力大小取决于所要垫击目标的距离。切忌出现击球点过高的错误。 ☚ 体侧垫球 单手垫球 ☛ |
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