腿功 腿功武术基本功的一部分。内容包括发展下肢柔韧、力量、速度、控制能力与基本腿法的各种练习。练法主要有压、搬、撕、控、耗、扫、劈、踢、弹、踢桩等。 ☚ 弹腰 压腿 ☛ 腿功 腿功Tuigong基本功之一。是训练腿部柔韧性、灵活性和力量的练习方法，包括各种压腿、踢腿、搬腿、控腿等动作。 ☚ 翻腰 正压腿 ☛ 腿功 腿功腿部练习的方法。可以发展腿部的柔韧、力量、速度与控制能力。主要的方法有：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、弹腿、蹬腿等。 ☚ 甩涮腰 正压腿 ☛ 腿功leg work 腿功tuǐ gōngleg exercise;leg training |