蒋维乔与《因是子静坐法》

蒋维乔，字竹庄，自号因是子，江苏武进人氏。生于1873年，卒于1958年，享年86岁。我国现代气功养生专家。著有《因是子静坐法》及《因是子静坐法续编》，并出版过多本小册子，组织过一些研究静坐气功的团体，面授或函授静坐法。蒋氏创导的这派气功，以佛教天台宗的止观法及六妙法门为主，在气功的诱导入静和呼吸方面具有一定的特色。止观法是偏重在心意的锻炼，“止”即使心念停止下来，“观”即闭目返观自心。六妙法是偏重在“息”的运练。息，即指呼吸。六妙的名称分别是：一数、二随、三止、四观、五还、六净。蒋氏静坐养生功法，旨在通过调神、调息的长期锻炼，使得人体脏气充沛，神气内守，血气流畅，阴阳平衡，从而达到抗衰老、益天年的目的。