负重赛跑

两队学生依次身背重物，以接力跑形式进行比赛的负重游戏。游戏准备：在场地上画一条起跑线，线前15米处并排(间隔2米)放4个标志物，对正标志物在起跑线外放4个可供背负的重物(实心球、沙袋等)。游戏方法：把学生分成人数相等的4组，分别对正标志物成纵队站在起跑线后，各组排头背负重物做好准备。发令后，各组排头向前跑出，绕过标志物返回，将重物交给第2人，自己站到排尾，第2人依前进行，每人跑一次，以先跑完的组名次列前。游戏规则：
❶发令后或接到重物后，才能跑出。
❷必须按规定的负重方法背重物。
❸必须绕过标志物，不得跨越或中途折返。