踢踏步Titabu

踢腿与重踏步结合的藏族舞蹈舞步之一。介绍两种跳法。
动作要领
❶第一种跳法。第一拍前半拍，右脚前脚掌落地支撑，同时左腿自然提膝脚离地。后半拍左脚落地，右腿自然抬起脚离地。第二拍右脚向前迈一步，全脚重踏地，并迅速擦地踢起。注意头的配合动作。
❷第二种跳法。第一拍前半拍右脚全脚踏地，膝盖弯曲，重心在右脚，同时左腿向左斜前方勾脚踢起。后半拍左脚落地，同时右脚自然抬起，然后连续动作（原地与行进都可以）。
教学重点
❶用2/4拍音乐配合练习。
❷第一种踢踏步的膝盖始终随节拍小颤动。
❸踏步要重些。