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指“上面人”在“下面人”的协助下从身后上至“下面人”肩上的动作。上肩方法的一种。有身后蹬腿上肩和身后跳起或用力慢起上肩。身后蹬腿上肩：“上”在后同向站立，“下”前弓步两手头后与“上”双手相握，“上”同侧脚站“下”的后伸腿，经支撑“下”的手含胸屈膝提臀上至站肩。身后跳起或用力慢起上肩：“上”在后同向站立，“下”分腿屈膝半蹲，两手头后与“上”双手相握，“上”跳起或用力慢起，含胸、屈膝、提臀上至站肩。关键在于两人用力配合协调。常作为上肩的基础训练内容。
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