转身摆莲
太极拳式之一。有时作“转身双摆莲”。双脚摆动，如迎风摆莲，故名。基本要领为： 左腿独立站稳，微屈膝。右脚提起，由左向右弧形摆动，双手由右向左摆击，与右脚相合。臂与腿的摆动应完整一气，协调一致。摆右脚时要借助于左脚的踩地。摆脚要以转腰来带动，随摆脚之转体要圆活自然。如图。
转身摆莲
转身摆莲
turning around like lotus spin
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