进三退二推手法

太极拳循规动步四正推手练习法。因练习时一方进三步，另一方退二步，故名。因两人交替进退，合进退步数，共为五步，故又名“五步二人抢”。此练习甲以左顺势双搭手(左足在前、搭左手)、乙以右拗势双搭手(右足在前、搭左手)为预备式，甲原地挤，乙右脚绕进于甲左足内侧按，甲退左脚掤；甲再退右脚捋，乙进左脚随；乙再进右脚挤，甲左脚绕进于乙右足内侧按。变为甲进乙退，重复上述练习。如此周而复始，循环练习。