选择合适的乳罩

随着青春期乳房发育，不少少女和女青年戴上了乳罩。发育到一定程度的乳房佩戴乳罩是必要的。乳房是由乳腺、输乳管、脂肪和富有弹性的结缔组织构成的，缺少骨骼和肌肉的支撑，当发育到一定程度时，乳房就会下垂。在作跑跳等运动时，乳房会产生较大幅度振动而出现不舒适的感觉，剧烈运动时，甚至可造成乳腺损伤。佩戴乳罩可起到支撑乳房的作用，并且可减少由于运动产生的振动。发育初期的乳房由于体积较小、结缔组织含量较多而弹性强，因此，可不必使用乳罩；发育到四、五期接近成人水平时应该佩戴乳罩。乳房发育受遗传、营养、运动等多种因素影响，而致大小、形状各人不同。选择乳罩要因人、因乳房大小及形状而异。选择的基本要求有以下几点：
❶大小适宜，不宜过紧也不宜太松，过紧会压迫乳房、影响发育，过松则失去支持、保护的作用，松紧以佩带后胸部无明显压痕为宜。可用松紧带调节松紧。
❷背带要宽一些，同时可调节长短，以适应不同高度的乳房。
❸乳罩及其衬垫物应为棉织品或对人体无刺激并具有较好的吸水性的材料，不宜选用化纤制品。