锁指功

传统功法。专练指力。拇、食、中三指指尖用力扣掐，力乏稍息再练。虎口呈圆形。待指力显增时，于指间加一木板扣掐。木板自薄而厚，再易铁板、钢板，同法练之。见《练软硬功秘诀大全》。

锁指功

锁指功

大、中、食三指指面相扣，虎口成圆形，用劲紧扣，力乏稍息再练，早晚行之。一年后手指间夹木板，自薄而厚，均以洞穿为度，更易以铁板、钢板，同法扣之。