长江、黄河Changjiang huanghe

适用于1—6年级。可以提高学生的反应及奔跑能力。
场地 在操场或平坦空地上画三条相距15—20米长的平行线， 其中两条边线为安全线， 中间一条为中线。
游戏方法 把学生分为两队， 成横排对面站在两条安全线外，由教师分别命名为“长江”队和“黄河”队。游戏开始后，两队慢跑或走向中线，在行进过程中，教师喊“长江”或“黄河”。如喊“长江”则“长江”队迅速转身向自己一侧安全线跑去，“黄河”队立即追拍。

在“长江”队返回安全线以前， “黄河” 队追拍“长江”队队员超过三分之一， “黄河” 队得1分，否则“长江”队得1分。如此反复进行。在机会均等的情况下， 积分多的队获胜。
游戏规则
❶被追者只能跑直线， 追拍者只能追拍与自己相对的对方队员。
❷被追拍者脚踏安全线后，再被追拍则无效。