青春期心理及保健

青春期是人的一生中生理和心理发展上的重要阶段，大多数人能顺利度过，少数人会遇到生理上、心理上的暂时困难，如能早期发现，早期纠正，这将为成年后的身心健康打下良好基础。处理不好，也将会留下严重的后遗症。青春期有哪些特点和如何对待：
❶性意识的觉醒和发展。由于青春期性腺分泌性激素增多，促进第二性征发展，萌发了性意识，引起了性冲动和性欲望。青年缺乏这方面的卫生常识，又常受社会上各种不正确的讹传影响，往往引起一些心理负担。如对月经、遗精的出现，由于缺乏思想准备而感到恐惧、忧虑和羞涩，对于脸上长痤疮、女孩子一时性发胖和说话脸红、心跳等植物神经功能不稳，感到忧心忡忡。其实，这些现象是暂时的，绝大多数人随年龄增长而消失，没有必要过分忧虑。教师和家长应当教育学生不要为自己的容貌而担心。在青春期应该接受一些有关性知识教育，学习一些人体解剖及生理卫生知识，如两性生殖器官构造和生理功能、月经和遗精的处理、手淫的矫正。解决好对性的无知、恐惧、抵触或异常关心和沉溺等问题。批判社会上流行的腐蚀青年人精神和意志的黄色录象、黄色小说。性教育不应只限于性知识，而应作为人格教育的组成部分。教育青年不要早恋，要正确对待男女同学之间的交往，尊重异性朋友的友谊，珍惜自己，树立自尊心，懂得品德高尚的可贵，发扬精神文明。
❷情绪强烈不稳定是青春期心理第二特点。青年人心理发展落后于身体发育水平，表现为心理和生理不平衡，对外界事物十分敏感，情绪反应强烈，动摇，不稳定，不协调，爱幻想、空想，容易兴奋、飘飘然，不能面对现实，遭受打击也容易消沉，或玩世不恭，或沉沦坠落。对这些应该正面引导、教育，让青年正确对待自己，深入实践，丰富自己的阅历，保持稳定的情绪。
❸自我意识增强。自我意识是人格发展的核心。在青春期有许多人生价值取代自我意识，从而构成青年的人生观、世界观而指导他们的行动，因此，青年应有远大理想，树立正确的人生观。孩子大了，父母逐渐给予更多的权力，使他们日渐减少依赖性而具有更多的独立性，但青年常处于独立性和依赖性的矛盾之中，父母应正确引导和培养他们。
❹心智能力发展。青春期人的智力逐渐趋向成熟，表现为注意力的持久性逐渐增强，记忆力、分析和综合、推理和判断、解决问题能力增强、阅读能力和表达能力不断增进。集体活动和社会接触也扩大了，内容也丰富了，在情绪上表现为活泼、热情、精力充沛、对新鲜事物敏感、富于想象力，好学、进取心强、勇敢形成新的品质，青年人的心理特征除了和生理发育有关外，更重要的是其所处的社会、经济、文化条件有密切关系。应该很好地接受学校、家庭和社会的教育，对今后的发展至关重要。