马端站立跳起反进至环上

该动作是鞍马项目的低难度动作。30年代曾是奥运会比赛鞍马规定动作的上法，可接双腿全旋或摆腿动作。由左手扭臂握右环，右手扶右侧马端的站立开始，跳起稍含胸提臀并立即伸直身体，右手用力顶马端，左手向下推压鞍环并伸直立肩，两腿向左、向后甩，身体完全伸直呈扇形做俯撑向右转体180°，当两腿向后摆越左侧马端时，右手立即抓住右环成环上俯撑。动作的主要技术是：身体要伸直，两腿甩开；转体动作要和左臂的支撑立肩动作以及右手的推顶马端动作配合一致。
练习时可先做马端站立、跳起反进落下成两手扶鞍环站立，再做马端站立跳起反进至环上支撑。