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按摩著作。
李业甫、白效曼撰。此书首论自我保健推拿之注意事项、取穴方法及健身机理，次配图列述按、分、点、击、捻等12种手法之操作与功效及头面、腰背、胸腹、四肢诸部位自我推拿之取穴方法、穴位主治与手法操作。并介绍叩齿法、眼目保健推拿法及卧式健身18法，附以图解。又次为作者对临床各科60种病证之自我推拿处方。1983年由安徽科学技术出版社出版。
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