诸痔候导引法
气功功法。 动功。作法：
❶ 一足踏地，一足膝关节弯屈，两手抱膝关节处，使之尽量向上身牵引，左右交替各二十八次。舒筋通络。治痔疮，虚劳病，下肢经络不利。
❷ 臀部与足掌著地而坚，两膝合拢，两足分开。闭气不息，至极限时慢慢呼出。 作两遍。治痔疮。 ❸ 两手抱脚，头不动，把脚对著口接受出气，使全身各骨节之气宣散，作二十一次。然后，两手抓住身体两侧，腰不动，左右侧身。舒筋活络，消痔。治四肢、腰髓、血内寒气，筋脉挛急，痔疮。 ❹ 两脚掌相对，向前阴处紧靠，两手捧膝尽力作十四次，身体向两侧摆动十四次。再前后活动腰部七次。养心活络，消痔。 治心劳，痔疮。 出《诸病源候论》卷34。 |