颐养诠要

---

养生著作。

4卷。清冯曦(晴川)纂辑于康熙四十四年(1705年)。

冯氏取养生诸书，字栉句比，考其臧否，参其同异，条分缕析，录以成书。卷1怡神，认为人所恃者大都以神为主，神全则气自足，气足则体自充。故养生先养神次养形，养神莫要于恬淡虚无。卷2保摄，从饮食宜忌、四时调养、生活起居等方面阐述养生之道。

主张太乙真人养生七法：一少言语养内气；二戒色欲养精气；三薄滋味养血气；四咽津液养脏气；五戒怒嗔养肝气；六淡饭食养胃气，七少思虑养心气。卷3修炼，介绍吐纳之法，呼而泻出脏腑之毒气，吸而采天地之清气。

提倡吞咽津液，灌溉五脏。并论及八段锦、十二段锦、睡功等功法。

卷4格言，辑录前贤养生格律铭言。现存清光绪二十四年(1898年)刊本(蒙香室丛书之一)、光绪三十四年(1908年)重印前本。